Les fêtes sont passées, ton coach t’avait pourtant prévenu de ne pas te péter le bide, mais c’est exactement ce que tu as fait ! Ne t’inquiète pas, ces 8 sports vont te remettre en condition physique avant de retrouver les terrains.
Après les fêtes, le plus dur est d’éliminer tout ce que tu as pu manger (et boire bien évidemment !). Mais ce qui est encore plus difficile, c’est de retourner à l’entraînement quand tu sais que ton coach à préparé une bonne séance physique avec du cardio, des abdos et encore du cardio !
Alors voici les 8 sports pour arriver affûté à l’entraînement et ne pas lâcher une galette dès la reprise : (Dépenses caloriques moyennes pour une personne de 70kg pendant 1h d’activité.)
Le top 8 des sports qui font brûler le plus de calories :
Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.
No pain. More game