Les passes ratées ne seront plus qu’un mauvais souvenir après cet exercice « Donne et suis »! Avec cette séance d’entrainement sur la passe sans pression, améliorez la qualité de ...
Cet exercice ludique fera retomber tous vos joueurs en enfance à coup sûr ! Pratiquée également par les all blacks, cette séance intitulée « Le borgne » permet d’améliorer la perception visuelle. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, application de gestion d’équipe de foot.
DÉTAILS
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- Postes concernés : Les avants, les arrières
- Catégories : Jeunes, seniors
- Niveau de jeu : Débutant, moyen, confirmé
- Matériel : 1 ballon, des bandeaux
- Temps : 10-15 minutes
- Effectif : 9 à 18 joueurs
EXPLICATIONS
Déroulement :
- Les joueurs sont placés en ligne d’attaque
- Ils enchaînent les passes avec la contrainte d’avoir un bandeau qui masque la vision d’un œil
Critères de réussite :
- Être attentif
- Maintenir la qualité de transmission et de réception malgré la contrainte
- Étendre son champ de vision
- Faire travailler les muscles oculaires
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Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA