Fiche rugby: Travailler l’anticipation

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Les rebonds du ballon ovale sont au rugby ce que sont les effets au tennis: un traître pour les joueurs. Il faut donc travailler l’anticipation à tout prix. Apprenez à gérer ces situations imprévisibles en améliorant les capacités d’anticipation et de captation de vos joueurs. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, application de statistiques de rugby.

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Légende fiche d'entraînement rugby - l'anticipation

DÉTAILS

EXPLICATIONS

visuel fiche d'entraînement rugby - l'anticipation Légende fiche d'entraînement rugby - l'anticipation

Mise en place :

  • Les joueurs se mettent en binôme.
  • Les deux joueurs du binôme se font face sur le terrain.
  • Chaque binôme dispose d’une balle multi-rebonds.

Consignes :

  • Les binômes réalisent des passes en un rebond.
  • Le joueur du binôme qui réceptionne le ballon doit le récupérer avant le deuxième rebond.
  • Première variante : le joueur qui capte la ballon le réceptionne à deux mains.
  • Deuxième variante : le joueur qui capte le ballon le réceptionne à une main.
  • Troisième variante: le joueur qui capte le ballon le réceptionne avec sa « mauvaise main ».
 

Critères de réussite :

  • Tout l’enjeu de cet exercice est de réaliser une lecture rapide de la trajectoire du ballon après son rebond sur le sol.
  • Pour maximiser ses chances de récupération du ballon avant le second rebond, le joueur doit rapidement se déplacer.

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Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA

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Thomas L.
Responsable Marketing

Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.

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